Istotny asystent zdrowia czy stylowy gadżet? "Za tę cenę tylko OK"

• Smart ring to urządzenie na palec, monitorujące funkcje życiowe.
• Popularne modele analizują sen i stres użytkownika.
• Niektóre wymagają abonamentu, co wpływa na ich duży koszt.

Technologia smart ring wprowadziła miniaturyzację urządzeń na zupełnie nowy poziom. Dzięki umieszczeniu czujników bezpośrednio na palcu możliwe jest precyzyjniejsze badanie tętna, temperatury czy zmian w rytmie snu. Pierwsze modele były dostępne jedynie dla entuzjastów nowych technologii. Obecnie trafiają do szerokiej grupy konsumentów. Równolegle rośnie liczba opinii o ich działaniu, które potrafią mocno różnić się od zapowiedzi producentów.

Rozwiąż quiz. Jesteś mistrzem, jeśli zgarniesz 100 proc. punktów! Dalszą część artykułu znajdziesz pod quizem…

Quiz: Kartkówka z polaka dla WYBITNYCH. Już 4. pytanie to pułapka! 10/24 to wstyd

1/24 To kadr z filmu o tym samym tytule co dzieło Mickiewicza. Chodzi o:

"Pana Tadeusza"

"Kordiana"

"Dziady"

Dalej

Inteligentne pierścionki w natarciu. Rynek cały czas rośnie

Najpopularniejsze modele smart ringów pochodzą od kilku czołowych producentów, którzy wprowadzili rozwiązania, łączące wydajność z miniaturyzacją. Urządzenia skupiają się na monitorowaniu snu, pracy serca i poziomu stresu. Wyróżniają się zestawami czujników, które mierzą dane biomedyczne z dokładnością porównywaną do sprzętu klinicznego.

Producenci inteligentnych pierścionków inwestują w sztuczną inteligencję, która analizuje trendy zdrowotne oraz generuje rekomendacje dotyczące stylu życia. Smart ringi wykrywają bezdechy senne, monitorują jakość oddychania oraz analizują fazy snu z coraz większą dokładnością. 

Rozwój wiąże się jednak z wyzwaniami, które dotyczą zarówno technologii, jak i potrzeb użytkowników. Różnice w dokładności pomiarów między poszczególnymi osobami sprawiają, że inteligentne pierścionki najlepiej sprawdzają się w monitorowaniu trendów długoterminowych. Mimo wysokiego zaawansowania wciąż nie zastępują diagnozowania medycznego, co podkreślają wyniki badań klinicznych.

Redakcja poleca

Google Maps planuje rewolucję. Tym w 2026 zaskoczy kierowców

Kierowcy przecierają oczy ze zdumienia. Policja jest już niepotrzebna?

Inteligentne pierścionki są zbyt drogie? W tej cenie "tylko OK"

Coraz popularniejsze stają się relacje osób testujących smart ringi w codziennych warunkach. Jak zaznacza Maja Malinowska, znana m.in. na TikToku i Instagramie jako soeye_style, jednym z powodów zakupu może być atrakcyjny wygląd urządzenia oraz obietnica szerokiego zakresu funkcji. Jej model miał monitorować sen, liczyć kroki, spalone kalorie oraz śledzić cykl menstruacyjny, lecz w praktyce nie wszystkie te rozwiązania działały tak, jak oczekiwała.

Największą trudność sprawiała niedokładność pomiaru spalonych kalorii. Według niej była zbyt niska, nawet przy intensywnym wysiłku fizycznym.

On mnie niczym nie zaskoczył. Wręcz mnie zirytował, ponieważ potrafię dostać wycisk na treningu, a on mi pokazuje, że spaliłam tylko 200 kalorii, co jest po prostu niemożliwe – dowiadujemy się.

W opinii Mai Malinowskiej funkcja śledzenia snu działa zdecydowanie lepiej i pozwala obserwować wpływ codziennych nawyków na jakość odpoczynku. Podkreśla, że nawet drobne odstępstwa od rutyny mogą znacząco pogorszyć regenerację nocną. Ta część działania inteligentnego pierścionka była dla niej najbardziej wartościowa.

Redakcja poleca

Nienawiść rządzi Internetem. Znamy nowe słowo roku 2025

AI zagraża prywatności. Inteligentne okulary pokazują, co potrafią

Różnice w smart ringach. Niektóre modele działają tylko z abonamentem

Jak zwraca uwagę Maja Malinowska, dużym problemem w przypadku takich modeli, jak chociażby Oura jest konieczność opłacania miesięcznego abonamentu. Bez subskrypcji wiele funkcji pozostaje zablokowanych, przez co urządzenie staje się jedynie eleganckim dodatkiem.

Wysoka cena zakupu połączona z opłatami sprawia, że smart ring jest jej zdaniem rozwiązaniem odpowiednim tylko dla osób, które chcą monitorować zdrowie i akceptują dodatkowe koszty. Podkreśla jednak, że według niej jest to produkt jedynie "w porządku".

Jeżeli jesteś sportowcem, kobietą, mężczyzną, którzy chcą zacząć o siebie dbać, którzy chcą monitorować swój sen, cykl życia, temperaturę ciała, ilość kroków i tak dalej, to jest OK. Ale to jest tylko OK za 1700 zł – podsumowała na TikToku soeye_style.

Badania kliniczne opublikowane w czasopiśmie Nature w 2025 roku pokazały, że dokładność pomiarów może się istotnie różnić między poszczególnymi użytkownikami. Smart ringi są doskonałe do śledzenia trendów zdrowotnych, ale nie powinny być jedynym źródłem informacji przy poważnych decyzjach medycznych.